お客様の声


50代 女性 K・Iさま

ヨガのご経験…未経験

運動は…苦手

ヨガを始める前の目的は…

健康維持 運動不足解消 

 

正座も出来ない膝の痛みとは長い付き合いになります。特に2年程前、左膝に水がたまり病院で抜いてもらったものの真っ直ぐ伸ばすことも出来なくて歩く姿も情けないものでした。

そんな折にみな先生のヨガ教室を知り、友人と一緒に週1回通い始めて1年経ちました。

通い始めてすぐにヨガを甘くみていたことを思い知り、不摂生と運動不足で、膝どころか体力も柔軟性もなくなりヨガのポーズどころではありません。

それでも1年以上も通い続けていられるのはみな先生が毎回ひとりひとりの体調を聞いてからその日のメニューを決め、本当に丁寧に指導して下さるからです。初心者の私達のレベルに合わせて今はまだ体をほぐす段階ですが確実に体調が良くなり毎回リフレッシュ出来ます。

みな先生からは食事や膝の負担のかかりにくい歩き方も教えて頂き、気づいたら左膝もかなり伸びる様になり歩行も苦にならなくなっていました。

娘のようなみな先生ですが、何でも突き詰めてしっかり生きているのが伝わり、教えられることばかり。特に心地よい柔らかな声にはとても癒されます。

本当は家で毎日体をほぐし、次のステージにステージにも進まないといけないのですがかなりのんびりペースです。

30代 女性 T・Nさま

ヨガのご経験…経験有

運動は…苦手

ヨガを始める前の目的は…

身体を引き締めたい 

 

ミナさんにレッスンして頂く様になってから10ヶ月になります。健康と美容のためにパーソナルトレーナー、加圧、エステ、マッサージ色々試しましたが10ヶ月も続いている理由はミナさんの知識の豊富さにあります。

豊富な知識をその時々の身体の調子に合わせて分かりやすく教えてくれるため飽きません。

その日身体がもっとも必要としている事を教えてくれるので、レッスン後は心身共にほぐれます。変化で言うと足の形がまっすぐになりました。少しずつ柔軟になっていると実感しています。


常に心がこもっている対応をしていただき、とても感謝しています。人柄もプロ意識もどれをとっても120点満点越えで、老若男女誰にでもおすすめできます。

60代・さま

ヨガのご経験…未経験

運動は…どちらでもない

ヨガを始める前の目的は…

健康維持 気分転換 運動不足解消 

 

ヨガとは言えストレッチ的な指導と先生のお人柄の良さに毎回楽しく参加しております。

下り坂の体力をupさせもう少し柔軟な身体に変化する様続けていきたいと思います。

50代 女性 S・Kさん

ヨガのご経験…未経験

運動は…苦手

ヨガを始める前の目的は…

健康維持 リラックス ストレス解消 運動不足解消 趣味がほしい

 

きっかけは友人の「ヨガだけどストレッチみたいで、終わった時のスッキリ感がとてもいいの」という一言でした。50代半ばでこれからの健康維持やストレス解消に何かしたいと思っていたところでしたのでお試しに行ってみました。なるほどただのヨガのポーズをとるのではなく全身の固くなった筋肉をほぐしヨガを始める為の身体作りのような、しかも終わった時も何とも言えない”フワッ”とした心もリラックスできていました。

これなら続けられるかもと思い1年、毎回先生が身体の不調に合わせてレッスンをして下さって、また身近な物を使って自宅でも出来るように工夫してくださるのも週一回の楽しみになっています。